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Démarches en ligne
Santé

Santé

Pratiquer une activité, c’est aussi préserver sa santé. Tous les conseils pour rester en forme...

Faites travailler vos méninges

L’association "Mémoire et découvertes" va vous y aider...

Seniors qui avez la volonté de conserver une vivacité d’esprit et d’entretenir votre mémoire, cette association est pour vous ! Lieu d’échange et de convivialité, vous y passerez un moment agréable, tisserez des liens et partagerez vos connaissances dans une ambiance amicale et décontractée.

Des exercices simples et ludiques font appel à la mémoire verbale et favorisent la concentration, le raisonnement et l’imagination. Tout le monde participe et anime une session à tour de rôle.

Renseignements et inscriptions :Madame Jacqueline SOULIER :
Tél. : 01 60 75 65 81
Association partenaire de la semaine bleue

Remuez, bougez !

L’activité physique, c’est bon pour la santé ! Elle diminue les risques de maladie, aide à perdre ou à ne pas prendre de poids, et permet de se sentir bien dans sa peau. N’oubliez pas qu’une activité régulière adaptée renforce l’espérance de vie et participe au maintien de l’autonomie. Elle contribue à un vieillissement réussi.

Partez en randonnée avec Vitalité Saint-Pierre
C’est une dynamique et conviviale association de randonneurs qui organise les mercredis et dimanches des randonnées de 10 à 25 km, de septembre à juin. Les sorties sont encadrées par des animateurs ou animatrices confirmés de la Fédération Française de Randonnées Pédestres. Les déplacements pour rejoindre les lieux de départ des randonnées se font en covoiturage.

Renseignements et inscriptions : M. Jean Claude BROUSSAL :
Tél. : 01 60 75 87 30
Courriel : randovitalite@free.fr
Site internet : vitalite-st-pierre Association partenaire de la semaine bleue

Gymnastique
En partenariat avec la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire, valorisez votre capital santé. Au programme : gymnastique rythmique, renforcement musculaire, technique d’étirement, danses et jeux collectifs...

Groupes de 15 personnes minimum les lundis matins, de septembre à juin

Renseignements et inscriptions : Service Seniors au 01 69 89 75 25

Plus d’infos : www.sport-sante.fr
Courriel : contact@ffepgv.fr

Plan départemental canicule

Fiche d’inscription sur le fichier communal des personnes vulnérables

Thérèse Thériaud
Maire-Adjointe aux Seniors

Pôle Vie Sociale
8 rue Vivaldi 91280 Saint-Pierre-du-Perray


Service seniors : 01.69.89.75.25
Service logement : 01.68.89.74.83
Service social / CCAS : 01.69.89.75.06
Service emploi : 01.69.89.74.85

Le service Seniors / CCAS est ouvert au public le lundi, mardi, jeudi et vendredi de 13h30 à 17h. Fermeture le mercredi toute la journée.

Misez sur la prévention : vaccinez-vous !


Contre la grippe
Chaque hiver, l’épidémie grippale touche des millions de personnes. Les épidémies démarrent brutalement. La vaccination n’est efficace qu’au bout de 10 à 15 jours. Alors n’attendez pas ! La vaccination vous protègera et vous éviterez aussi de transmettre le virus. Vaccin pris en charge à 100 % par l’assurance maladie.

Etes-vous à jour contre le Tétanos ?
Maladie grave et douloureuse, le tétanos fait chaque année des victimes. Pourtant, il existe un vaccin efficace dont le rappel est à faire tous les dix ans ! Cette maladie se transmet par une blessure souillée par de la terre ou par des débris végétaux, ou par des plaies chroniques. 84% des patients sont âgés de 70 ans et plus. La maladie se déclare le plus souvent au printemps-été à l’époque des travaux de jardinage. Si la vaccination décennale a été interrompue par oubli, une nouvelle injection suffit pour reprendre le cycle des rappels tous les dix ans.

N’oubliez pas les vaccinations du voyageur
Avant tout départ pour l’étranger, il faut vérifier la mise à jour de sa couverture vaccinale et se plier aux vaccinations indispensables ou recommandées en fonction du pays visité. L’idéal est de consulter son médecin au moins un mois avant le départ.

Pour en savoir plus sur les vaccinations et autres précautions :
Rendez-vous sur le site www.diplomatie.gouv.fr

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Tel : 01 69 89 75 00